缺觉会可能导致人体困倦和精神不振以及食欲低下，如果出现严重的睡眠不足，还会导致大脑缺氧，然后造成人体反应迟钝、头痛和记忆力低下以及头晕等症状。缺觉通常是由于过度劳累和精神紧张以及抑郁导致的，如果严重的话，可以在医生的指导下，口服一些镇静助眠的药物进行治疗。平时生活中不要过度熬夜，保持正常的生活习惯。