严重中暑通常会出现头痛和昏迷以及痉挛的现象，通常可以到阴凉处进行改善，也可以用水给身体降温进行缓解，如果是轻度中暑，通常会出现发热和头晕以及恶心的症状。若是出现了不适的症状，最好到正规的医院进行治疗，不要自己盲目用药。在天气炎热时要减少出门，工作的时候要安排到早上和晚上，做好防暑工作。