目前白天没有精神，主要就是因为晚上睡眠质量不好，考虑是精神压力太大，没有得到良好的疏解，引起的异常情况。合理应用一些安神补脑的药物和健脑补肾的药物进行治疗，重要的还是要学会舒缓自己的压力，调整自己的精神状态，放松情绪，做好饮食方面的调理，少吃刺激性的食物，才有利于恢复。