眼睛疲劳头晕没精神一般是因为平常没有休息好所造成的，当然也不排除因为某些疾病，比如说鼻炎，额窦炎。这种情况，首先排除疾病原因。如果不是因为疾病所引起，那么平常就要调整一下自己的休息和工作时间了。最好是能够做到劳逸结合，晚上尽量的早点睡，不要长时间的坐着，适当的增加运动。