头晕想吐可以按头部的太阳穴来进行缓解。如果按摩一会儿症状得不到减轻的话，要及时的到医院进行检查治疗。在天气炎热的情况下头晕想吐，可能是因为中暑的原因导致的，可以适量的多喝一些饮用水，或者多吃一些富含大量维生素类的水果，促进肠胃消化，加速新陈代谢，能够有效的减轻中暑的状况。