睡不好觉与神经衰弱，植物神经功能紊乱和失眠症有关，身体虚弱肾虚和工作生活环境刺激压力大发病率高，容易引起失眠多梦，睡眠浅容易醒情况，可以服用安神补脑液，谷维素片，刺五加片等药物治疗，注意饮食作息规律，平时适当运动锻炼增强体质有利于恢复，不要喝茶和喝咖啡以免刺激影响睡眠。