可以在医生指导下口服营养神经类的药物来进行缓解，平时在生活当中要养成早睡早起的好习惯，脑袋迷糊很可能是长时间熬夜，睡眠质量不好等原因所引起，可能与平时的生活工作压力太大也有密切的关系。要到正规的神经内科医院做详细的检查，平时在生活和工作中不要有太大压力。