最简单的治疗方法是将中暑的人送到一个凉快的地方，然后用温热的湿毛巾反复擦拭患者的手脚和背部，尤其是存在大量血管的地方。同时对他进行身体的按摩和头部的降温，让热量尽快的散发出去。还可以让他适当的饮用一些淡盐水。