需要结合具体病情分析，如果长期以来一直是这个状态的话考虑与个人体质有关，不足以判定为疾病表现。如果近期突然出现这种情况考虑病理状态可能，结合诱因排除一下其他疾病。建议注意休息、放松心情、保持心情舒畅、规律作息，白天增加户外活动，晚上保证充足睡眠，按时睡觉作息，慢慢调整好生物钟。