长期穿内衣睡觉会对乳房部位的组织产生压迫，从而人体乳房肿胀或乳腺增生，甚至还会对乳房的正常发育产生影响。长期穿着内衣睡觉，会导致胸部的血液循环受到阻碍，引起供血不足，导致肿胀，持续得不到缓解就会容易出现乳腺增生。因此在平常的生活中要养成良好的作息习惯，晚上睡觉的时候尽量不要穿内衣，可以选择宽松透气性较好的棉质睡衣代替。