在哺乳期如果乳房出现刺痛，考虑是乳汁淤积过多所出现的乳腺炎，是可以通过热敷来进行缓解的，如果有吃不完的奶可以借用一些吸奶器把奶吸出来后，放到冰箱去储存，到小宝贝饿的时候可以加热一下给宝贝吃，平时自己要养成良好的生活习惯，不要生气，情绪要保持愉快，在饮食这以块儿不要吃辛辣刺激性的食物。