你好，根据你的描述的情况来讲，可能是跟腱炎导致的，可以服用一些消炎止痛的药物，再涂抹扶他林乳膏，同时治疗，还可以用温水泡脚来缓解疼痛，平时不要做剧烈运动和负重训练，要多休息，还要保暖，平时不要抽烟喝酒，多吃新鲜水果蔬菜，包括一些维生素，有助于疼痛部位消失，必要时可以到医院进行诊治。