经期腿软无力可能是月经量比较多引起的，也可能是下肢静脉血液循环不通畅导致的。如果在月经期间月经量比较多，就会导致大量的血液流出体外，所以就会出现腿软无力的现象，同时在月经期间吃饭比较少会身体营养不良后，就会出现这种现象，可以多吃一些温热性的食物来补充身体营养，比如牛奶。