您好，病人的情况考虑属于神经官能症表现，与个人情绪心理因素有一定关系。建议注意休息，放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。增加户外锻炼，多与别人沟通交流。积极自我调整，主动性社交锻炼。症状严重的话可以接受正规心理咨询，在心理医生指导下积极自我调整。也可以配合服用药物治疗。