做爱之后如果出现手脚发麻的情况，首先考虑是不是在做爱的过程中姿势不准确，导致这个位置的血液不流畅造成的，另外也有可能是体内本来就消耗比较大，出现了血液循环障碍的问题，这种情况可以选择吃一些补气血的食物，比如说多吃一点硅胶，阿胶，大枣，还有平时要注意多运动增强体质。