青春期孩子贪睡是长个子吗

(男,14岁)我家孩子已经14岁了,最近宝宝特别喜欢爱睡觉,我感觉他睡的时间太久了,青春期的孩子贪睡是要长个子吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

青春期的孩子贪睡和长个子没有直接关系,睡眠时间长不代表是在快速发育。快速发育时期一般不影响睡眠。考虑是作息规律紊乱,建议规律作息,早起早睡,白天增加户外锻炼,不要熬夜,晚上保证充足睡眠。青春发育期需要均衡饮食,增加营养和多进行体育锻炼,而不是过多的睡眠。

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