四肢肌肉酸痛可能是因为过度劳累、气滞血瘀、运动前没有做热身运动、剧烈运动后没有及时休息等因素导致的，可以在局部进行热敷、按摩、还能做做理疗、针灸、电疗之类的治疗，对于症状的缓解是很有帮助的，实在很痛的话可以吃点止疼药。