多数是近期的精神压力比较大引起，就会使患者的脑血管紧张，使局部的血液不畅，从而出现的头部紧绷，这种情况只需要多注意休息，提高自己的睡眠质量，症状会得到缓解。也可能是颈椎病压迫到了局部的神经引起，患者不仅会出现头紧的情况，还会出现头痛以及四肢麻木，可以到医院进行牵引和针灸治疗。