可以通过节食的方法来使自己达到晕倒的状态，通过不吃饭、不喝水来降低血糖而达到目的，或者可以吃一些降血糖的药物能够快速达到晕倒的效果，但是不建议这样做会对身体造成太大的伤害。工作中出现问题，尽量不要逃避，如果害怕紧张可以让自己放松情绪，演讲前可以深呼吸多喝水，能够有效缓解紧张情绪。