怕冷，中医认为是人体阳气不足的一种表现。气属阳，有温煦，气化的作用，当气虚时，人体内各种物质的化生和相互转化功能会减弱，对人体的滋养温煦能力不足，所以会出现怕冷的症状。阳气不足可以通过良好的生活习惯，适度的身体锻炼，加强营养等来进行调理，但如果症状明显且不能缓解者，应通过服用温阳益气的中药治疗。