很可能是缺钙或者是生理性肌痉挛，睡觉的时候大脑皮层对神经的控制作用减弱等原因所引起，很可能是神经系统不自主运动所引起，可以到正规医院抽血进行检查。平时在生活当中要养成良好的作息规律，在晚上睡觉之前不要想太多不开心的事情，要注意自身的保暖工作才能用来改善睡觉抖动的情况。