有可能是出现了脑供血不足，睡觉的时候应该保持良好舒适安静的环境，也可以喝一杯热牛奶，可以增加身体营养，也可以促进睡眠质量。也有可能是颈椎病导致，在压迫到神经之后就会引起头晕症状。可以做颈椎拍片检查，确定是颈椎病的时候选择按摩、针灸、热敷的方式进行治疗，平时避免长时间伏案工作或者是一个姿势低头过久。