问拔罐减肥两次不想减了
详
（女，24岁）我自己的体重很重，一直都想要减肥，朋友说也可以尝试一下拔罐，但是拔罐减肥两次不想减了，该怎么办？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
拔罐的办法不是正规减肥途径，效果不肯定，也不是长久之计，对健康没有太大帮助。打算减肥的话首先应有坚定的决心和可行的计划。建议平时控制好饮食，在满足日常消耗的情况下尽量减少进食量，少食用能量高的食物。增加户外有氧运动，坚持每天跑步等锻炼。减肥的同时更有利于健康