月经过后乳头疼持续3-7天就是正常的，有时候是因为劳累，熬夜，内分泌失调，饮食不当等等都会影响月经的，可以月经期间适当保暖，营养饮食，喝些红糖水或者益母草看看，如果长时间疼痛，做一下超声检查看看子宫附件情况。