一般是伸懒腰的时候动作过于剧烈引起的头晕，还有可能是患有颈椎病造成的。如果是动作不当引起的头晕，通常失恋的休息可以改善，但若是颈椎病引起头晕症状，还可以选择牵引的物理方法改善，或者是在专业医生指导下用药治疗。防止颈椎病出现加重现象，尽量不要长时间伏案工作，做好颈部的保暖措施。