可以通过头部按摩的方法进行缓解，并且也可以适当喝些蜂蜜水或者是柠檬水，有助于缓解头疼的症状。如果在酒醒后有头疼的症状，可能是酒精导致头部的毛细血管扩张所引发的，如果经常饮酒的话，很有可能会对身体造成较大的危害，因此平时要避免饮酒量过多，并且还要避免空腹饮酒，以免增加患上肠胃疾病的几率。