多数是脑供血不足所造成的，还有可能是精神过度紧张或者是头部受凉受寒的原因，并且与长时间睡眠不足也有一定关系。如果出现脑壳痛的症状，可以在头部适当的进行按摩，有助于缓解头部疼痛的症状，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，若是有脑供血不足的现象，也可遵医嘱采取改善脑供血的药物治疗。