可能是运动过度引起，也有可能是长期缺乏锻炼导致，还有可能是血压偏低或者贫血引起。如果症状持续时间较短，则一般不必过于担心，如果症状持续加重或者一直没有得到改善，则可到医院进行微量元素等相关检查，在一星指导下服用补血的药物进行治疗。生活当中要做到饮食均衡，避免食物单一。