问快速缓解头痛的方法是什么
详
（男，19岁）我最近因为工作缘故，经常坐在电脑前办公，一坐就是几个小时，然后起来头特别痛，快速缓解头痛的方法是什么？
精选回答
匡卫平主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 神经外科
方法是：1、闭上眼睛，躺下来后。从休息中受益，在卧室关闭窗帘，给自己提供一个黑暗的空间，闭上你的眼睛休息睡眠。2、对于那些习惯于过着有压力的生活的人来说，放松是说起来容易做起来难。尝试各种技巧来降低你的压力，比如做伸展运动和呼吸练习，按摩，瑜伽和冥想等。