突发性的头晕可能是由于贫血或者供氧不足造成的。如果最近身体有了感冒之类的症状，也可能会引起突发性的头晕，最好去医院做一个脑部的检查，日常生活中不要太过焦虑，可以适当的缓解自己的压力，多看一些搞笑的段子，进行适当的体育锻炼，放松自己。