通常是由于剧烈的活动出现了肌肉拉伤的情况导致的，还有可能是长时间的行走或者是站立导致的，另外也有可能是腰椎疾病所引发的。一般可以通过多休息或者是局部热敷的方式来缓解症状。如果没有缓解症状，可以到医院进行相关的检查，查明病因，然后可以配合医生服用药物进行治疗。