问健身后肌肉酸痛第二天还能练吗
详
（男，26岁）昨晚去健身以后没有做拉伸，今天上午起来感觉大腿肌肉酸痛，还想继续去健身，那么我想问一下健身后肌肉酸痛还能练吗？
精选回答
匡卫平主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 神经外科
这种情况考虑健身后肌肉酸痛不适，常因为肌肉疲劳乳酸堆积有关，可以注意休息避免剧烈运动劳累，可以适当健身活动不要运动锻炼过度，可以局部酸痛不适部位热敷，按摩理疗等物理治疗缓解酸痛不适，必要时可以考虑应用一些活血止痛贴膏观察看看。