一半屁股抽筋疼可能是长期久坐导致局部神经受到压迫引起。可以对患处进行按摩，能够加快血液循环，缓解抽筋症状，也可以用热水袋来对局部进行热敷，平时要多做些体育运动，睡觉的时候最好保持侧卧的方式，并要注意微量元素的补充，多吃些新鲜蔬菜，能够给身体补充维生素。