可以通过热敷的方法进行缓解，具有活血化瘀的功效，能够缓解落枕所引起的头痛，并且还可以采取针灸的方法进行治疗，如果头痛比较严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎类的药物进行治疗。落枕可能是睡枕过高的原因，也可能是颈部受到风寒引起的，但是也不排除是经常熬夜造成的。