一般不是好事，在健身后出现肌肉酸痛可能是乳房堆积引起的，也可能是韧带拉伤引发的。在早期可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，热敷能够促进局部血液循环，而且能够使肌肉酸痛的症状得到改善。平时在锻炼的时候一定要做好热身运动，避免出现韧带拉伤或者是骨折，恢复期间要多注意休息。