根据你的叙述，后脑有一种眩晕不稳的感觉，这可能是由突然的做出动作比如，突然站起或坐下引起了脑部短暂的缺氧，这就会使人容易后脑勺发晕。还有一种情况就是感冒发烧或者是低血糖的等原因引起的眩晕不稳感。平时要注意不要做猛烈的或者是剧烈的运动，多注意休息，要有一个良好的作息时间，早睡早起。适当的锻炼身体，提高身体的免疫力。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，身体补充一些充足的营养。