通常是由于过度劳累或者精神压力过大所引起，也有可能是贫血或者低血糖所造成，另外也不能排除甲状腺疾病的原因。一般可以通过休息以及改善饮食进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到正规医院进行全面检查，明确引起的原因，然后在医生的嘱咐下采取有效的措施进行治疗。