通常可以减少游戏的时间，并且多到空气流通性较好的地方活动，可以适当的吃些话梅或者晕车药物，减轻3D眩晕的症状。平时也应注意少吃油腻性的食品，并且不要吃得过饱，还应保持充足的睡眠，通常能够帮助缓解3D眩晕症状。另外也可以进行适当的运动和锻炼，增强身体的免疫能力，有利于病症的恢复。