戒酒大约在7天以内最难熬。戒酒是一个长期的工作，需要很高的毅力和精力，否则很难坚持下去，戒酒期间如果感觉到难受，可以观看一些酒精危害的视频或者书籍，不仅能够转移注意力，缓解难受，还可以意识到酒精的危害，增加戒酒的自信心。如果酒精的瘾特别大，出现特别难受的情况，可以到医院在医生的指导下用药物进行辅助戒掉。