通常可以用手按摩方法缓解，能够促进头部血液循环和疏通经络，改善患者头痛和脑勺疼痛症状。睡醒后脑勺疼有可能是枕神经痛或是脑部血管病变原因导致，还需要到医院完善进一步颅脑CT和磁共振检查，明确病因，在医生指导下使用针对性药物治疗。平时要避免长时间熬夜，保持充足睡眠。