一般是不可以再继续蹲。深蹲之后腿疼可能是由于乳酸过度堆积所导致的长时间不运动，在运动时间过长之后就有可能导致乳酸过度堆积，从而引起局部出现肿胀和疼痛的现象，也可能是肌肉纤维损伤所引发。可以通过热敷或者按摩的方法加速局部的血液循环，有利于改善疼痛的，或者通过口服消炎镇痛药物治疗。