一天老打哈欠一般是由于晚上没有睡好造成的。通常是由于心理压力过大或者是工作压力过大引起精神紧张造成的失眠，从而引起打哈欠的现象，通过医生指导服用镇静安眠的药物来治疗。也可能是由于脑梗塞或者是脑动脉硬化引起脑部供血不足导致的，从而也会出现浑身无力、头晕等症状，可以到医院通过脑CT检查和血常规检查，明确病因后，然后进行针对性的治疗。