睡觉时突然抖一下有可能是肌痉挛所引起，也有可能是压力过大或者是精神过度紧张的原因，偶尔一次抖动通常是不会给机体健康带来伤害，患者不需要过度担心。但是在这期间需要密切观察自身状况，如果出现了持续性，并且还伴有了其他不适感，就需要及时到当地正规医院进行脑电图检查，排除是否存在了脑部疾病。