睡醒觉以后出现脑袋发胀而且疼痛的症状，有可能是和睡眠的质量不好有关系，也有可能和血压升高或者血管紧张性的头痛有关。如果有打喷嚏流鼻涕的症状，可能是感冒，要多喝温开水，多吃一些容易消化的食物和水果蔬菜，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，如果不好转应该去医院检查，确定诊断再治疗。