打大多是因为经期的内分泌紊乱造成的，月经前后会让体内的激素发生紊乱，就很有可能出现头疼，腹痛，腹泻等，要是疼痛的情况比较轻微，不用太过在意，可以多喝热水或者是红糖水。要是太疼而且月经量不多，月经有硬块，月经颜色比较黑，建议喝益母草来调节月经，益母草冲剂是可以活血化瘀的对经期量少，有硬块有很好的疗效。经期来临是，平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，在饮食上也要少吃辛辣刺激的食物，禁止吃凉性的食物。