如果长时间保持手举过头顶的睡觉姿势，会出现双手血液不流通，导致胳膊麻、手麻、酸胀和不适症状，如果时间过长会出现血液循环不良。经常双手举过头顶睡觉，这样不利于身体处于最放松的状态，可能会出现做梦能增多，使睡眠质量受到影响。平时在睡觉的时候，尽量要变换体位，选择最舒适和最放松的体位。