可以起到清洗肠胃的作用，并且还有助于清洁口腔，另外也能够起到清热解毒的效果，在早上空腹喝淡盐水能够促进宿便的排出，从而可以预防便秘以及改善便秘。但是尽量避免经常空腹喝淡盐水，以免刺激到胃肠黏膜而出现胃肠不适的症状，并且在患上胃溃疡以及胃炎后，也要避免空腹喝淡盐酸。