乳酸堆积会增加体重吗

(女,36岁)我这段时间总是会参加一些体育锻炼,我担心经常进行剧烈的运动会导致乳酸堆积,从而是体重增加,乳酸堆积会增加体重吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不会增加的。如果经常进行剧烈的运动,通常会导致体内乳酸出现堆积的情况,通常会使血液不通畅,从而造成肌肉酸痛的情况,有时也会导致头痛和发热的症状,但并不会出现体重增加的情况。如果体重出现了增加的情况,通常是由于饮食乐高热量的食物导致的,也可能是其他原因造成的体重增加。

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