虾里边含有较高的蛋白质，钙质等营养成分，食用后可有利于身体的营养成分供应，提高免疫力，帮助缓解腰疼，腰膝酸软的情况发生。但是如果是存在着有肾虚而引起的腰肌酸软，肢体乏力等的情况，这时候也可以在医生指导下适当的服用金匮肾气丸，也有利于缓解的。如果是对虾过敏就不能够服用虾，另外也不要过多服用，以免导致有胃肠道不适的情况发生。