胃就是我们的消化系统，胃不好就会影响我们对食物的消化，因此一定要注意自己的饮食，要清淡，那么粥就是最好的选择。生活中粥的种类也是非常多的，但是养胃的粥主要有以下几种：第一种就是小米南瓜粥，在熬制的过程中可以加入少量的冰糖，味道更佳；第二个是山药红糖粥，即可以养胃，还可以调节经络。